LifeStyle Medicine
La Lifestyle Medicine ha l’obiettivo di sviluppare una maggiore consapevolezza sui comportamenti quotidiani che influiscono sul nostro benessere fisico e psicologico.
Uno stile di vita corretto incide fortemente sul nostro stato di salute. Molti studi hanno dimostrato come la gran parte delle malattie degenerative e croniche (diabete, ipertensione, depressione, artrosi, tumori) siano strettamente associate a stili di vita non adeguati, come alimentazione scorretta, vita sedentaria, fumo, eccessivo uso di alcool, stress).
Il nostro centro medico vuole garantire che i nostri pazienti siano trattati a 360°. Non trattiamo solo l’articolazione malata, ma vogliamo capire di più sullo stile di vita dei nostri pazienti, in modo tale da permettere una guarigione più rapida e una maggiore efficacia dei trattamenti che effettuiamo.
Riteniamo molto importante anche l’utilizzo di specifici integratori alimentari per poter migliorare le carenze specifiche, evidenziate tramite un semplice esame del sangue.
Gli Integratori
Gli integratori alimentari sono molto importanti per poter sopperire ad alcune carenze e per trattare diverse condizioni del nostro organismo. Spesso, un’alimentazione varia non è sufficiente per apportare la giusta quantità di specifici nutrienti, quindi è bene assumere degli integratori.
Di seguito potrete trovare una breve lista degli integratori alimentari che più utilizziamo e le condizioni in cui è bene assumerli.
OMEGA 3: sono acidi grassi essenziali (cioè che il nostro corpo non è in grado di produrre, quindi devono essere assunti necessariamente attraverso la dieta). Hanno una potente azione anti infiammatoria, quindi possono essere utilizzati in caso di ostoartrosi. Inoltre, riducono il rischio di sviluppare problemi cardiaci in quanto sono in grado di abbassare i livelli di colesterolo cattivo nel sangue.
VITAMINA C: è molto importante soprattutto per rinforzare il nostro sistema immunitario, in quanto è in grado di ridurre il tempo di guarigione dall’influenza stagionale o dai comuni raffreddori. Ricordiamo che la vitamina C è anche una molecola antiossidante, cioè protegge le cellule del nostro organismo dall’azione negativa dei radicali liberi.
COENZIMA Q10: favorisce la produzione di energia all’interno della cellula ed è un anti ossidante naturale, che neutralizza l’azione dei radicali liberi. E’ essenziale per la corretta funzionalità di numerosi organi. Si usa principalmente per aumentare le prestazioni fisiche e mentali e nell’osteoartrosi per la sua azione anti infiammatoria.
MAGNESIO: é il quarto sale minerale più abbondante del nostro organismo. Partecipa a numerose reazioni biochimiche essenziali per il corretto funzionamento del nostro corpo. Viene consigliato in caso di crampi muscolari, per sostenere l’attività fisica (migliora la performance) e anche in caso di osteoartrosi per il suo effetto anti infiammatorio.
CURCUMA: le proprietà di questa spezia sono numerose. In particolare, ha un potente effetto anti infiammatorio (utile per trattare le patologie articolari) e presenta una spiccata attività anti virale ed immunostimolante.
VITAMINA K2: è in grado di promuovere l’accumulo di calcio a livello delle ossa, incrementandone la densità, evitandone il deposito all’interno delle arterie, fatto che potrebbe portare allo sviluppo delle placche aterosclerotiche.
GLUCOSAMMINA: è un componente principale della cartilagine e viene consigliata in quei pazienti che soffrono di problemi articolari, in quanto è in grado di ridurre il dolore e l’infiammazione, aumentando la funzionalità articolare.
VITAMINA D: essenziale per il benessere delle nostre ossa, ma anche per molte altre funzioni del nostro organismo. Infatti, è un ottimo stimolante del sistema immunitario. La fonte principale è rappresentata dai raggi del sole, che purtroppo molto spesso non sono sufficienti per il nostro fabbisogno. Ciò rende necessaria l’integrazione.